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                這么喝“養生”茶 只會越喝越傷身
                來源:http://www.off2disney.com2016/9/11 20:23:33

                秋季枯燥,許多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來養生,但不一樣茶飲性味不一樣,不能“千人一面”地喝?!渡鼤r報》為此特邀專家總結出喝茶養生中常見的誤區,南寧格蘭仕電器售后中心并有針對性的給出指導。

                菊花 菊花放越多茶越“敗火”?

                菊花因其味甘苦,性微寒,故有散風清熱、清肝明目等效果,許多“上了火”的人都喜歡喝些菊花茶來“敗火”。

                專家建議:脾虛、胃寒的人不宜喝,且菊花有降壓的效果,血壓正常和血壓偏低的人,不宜每天飲用,喝的話每次也不要超越3朵。

                胖大海 胖大海能夠每天喝?

                許多人喉嚨啞了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中醫以為,胖大海性寒味甘,可利咽開音??墒桥执蠛贈鲂?,脾胃虛寒、腹瀉者不宜喝。

                專家建議:胖大海不是常備飲品,要喝之有度,喝上兩三天,表現好轉后就不要再喝了。若表現沒有減輕,也要停幾天再喝。過多攝入胖大海會引起血糖添加,糖尿病患者慎喝。

                枸杞 喝枸杞水能護眼?

                枸杞中胡蘿卜素、玉米黃素含量豐厚,被譽為“明眼子”??墒菍<姨嵝?,玉米黃素不溶于水,光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養物質“引出”。

                專家建議:煮飯時,不妨把枸杞作為配料,放入粥、菜肴中,并嚼爛吃進入。愛喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”。體質偏熱的人不宜多吃。

                檸檬 檸檬水最能補維生素C?

                鮮檸檬中含有維生素C和類黃酮等物質,高血壓、心血管疾病的人長期飲用,對身體有利。但鮮檸檬切成薄片,一杯里只放一兩片,想光靠喝檸檬水補足維生素C是比較難的。

                本來,《本草綱目》中記載:“檸檬具有生津、止渴、祛暑等成效?!彼苡杏糜绊懳杆崤判?,添加胃口,協助消化。

                專家建議:最佳選用鮮檸檬而不是干檸檬,溫水沖泡,營養物質保留的比較多。腸胃欠好的人常喝會泛酸,建議飯后喝或少喝。

                玫瑰花 玫瑰花茶喝了能養顏?

                玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多種化學成分,其氣味可舒緩壓力、放松心境,對調養氣色有優點。


                 
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